- لماذا تأخذ علاج التخلص من السموم؟
- ما هو علاج التخلص من سموم الكبد ؟
لقد انتهى موسم الأعياد وحان الوقت لرعاية أجسادنا. الهدف من علاج التخلص من السموم هو التخلص من السموم بعد الإفراط في الأعياد ، ولا سيما عن طريق تحفيز الكبد الذي يقوم بتصفية الفضلات. يمكن أن يكون علاج التخلص من السموم مفيدًا جدًا بشرط أن تحترم قواعد معينة. يجب ألا يؤدي نظامك الغذائي للتخلص من السموم إلى نقص الفيتامينات أو العناصر الغذائية الأخرى. هل تعلم أن المكملات الغذائية يمكن أن تساعدك أيضًا في علاج التخلص من سموم الكبد؟ سوف تجد مكملات غذائية عضوية وطبيعية على موقع مستحضرات التجميل العضوية المستكشف الطبي!.
لماذا تأخذ علاج التخلص من سموم الكبد بعد الإجازة؟
يهدف علاج إزالة السموم من الكبد إلى تنقية هذا العضو والسماح بإزالة السموم من الجسم.
الكبد هو عضو أساسي في أجسامنا يقوم بالعديد من الوظائف الحيوية في نظامنا. تتم معالجة الدهون والسكريات وتخزينها في الكبد. يصنع الكبد بروتينات الدم ويسمح بتحلل وإزالة السموم الموجودة في الجسم..
يجب أن يسمح علاج التخلص من سموم الكبد للكبد بالتجدد وبالتالي ضمان حسن سيره.
يمكن أن تكون إزالة السموم من الكبد بعد العطلة مفيدة لأننا خلال هذه الفترة نستهلك نظامًا غذائيًا غنيًا بالسكريات والكحول. هذه هي المنتجات التي تزيد من عمل الكبد. لتقليل العبء ، يوصى بتناول الأطعمة مثل الخضار والفواكه..
كيف تنظف كبدك بشكل فعال؟
إذا كنت ترغب أيضًا في تنظيف الكبد بعد احتفالات نهاية العام ، فهناك عدة طرق طبيعية متاحة لك: نظام غذائي يعتمد على الخضار والفواكه ، وشاي الأعشاب ، وعصير الليمون ، والمكملات الغذائية..
ل تطهير الكبد بشكل طبيعي ، تحتاج فقط لتجنب بعض الأطعمة مثل اللحوم والأطعمة التي تحتوي على الكثير من السكر أو الدهون. يُنصح بتفضيل الفواكه والخضروات الخضراء للحفاظ على صحة الكبد.
كما أنه يساعد في الحفاظ على نغمتنا ، والقضاء على التعب ، والعناية بجهازنا الهضمي بالكامل ، وكذلك تخفيف الأعضاء الأخرى مثل الكلى أو المرارة.
- A السموم علاج الكبد الطبيعي وبالتالي من الممكن تماما!
- كيف تستنزف الكبد بشكل طبيعي من أجل علاج ناجح للتخلص من السموم؟
- فيما يلي قائمة بالأعشاب والخضروات والفاكهة الموصى بها لتطهير الكبد بشكل طبيعي.
- علاج التخلص من سموم الكبد: أي الفواكه والخضروات؟
- عصير الفجل الأسود (بحد أقصى 100 مل / يوم) ،
- الزنجبيل: مدر للبول ومضاد للالتهابات ،
- الخرشوف (في التسريب) ،
- الهندباء أيضا في التسريب ،
- عصير الليمون لتسهيل تكسير الدهون وإفراغها.
لاحظ أن عصير الليمون له آثار مدرة للبول والتي تحفز الكلى أيضًا وتساعد على التخلص من السموم من الجسم.
فكرة علاج التخلص من السموم من الكبد باستخدام عصير الليمون : يجب القيام به لمدة 3 أسابيع. ناهيك عن أن الليمون يوفر الفيتامينات ويساعد على منع التعب.
- الكركم: لحماية الكبد وتنشيط السائل المنتج لهضم الدهون ،
- الشمندر: لإصلاح خلايا الكبد بسبب خصائصه المضادة للأكسدة ، يساعد في التخلص من السموم بفضل البكتين والبيتين ،
- شوك الحليب: أحد مضادات الأكسدة القوية ذات الخصائص المضادة للالتهابات ، ويحمي ويساعد على تجديد الكبد ،
- الجزر: من يقول الجزر ، يقول فيتامين أ وتحفيز إنتاج العصارة الصفراوية وكبد صحي ،
- التوت: التوت ، العنب البري ، العليق ، لا تحرم نفسك! بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها التوت ، فهي مفيدة للكبد والقضاء على السموم.
- الليمون نعم ، لكن فكر أيضًا في البرتقال والكلمينتين واليوسفي والجريب فروت لمنع الضرر التأكسدي الذي يمكن أن تسببه الدهون للكبد ،
- الملفوف: يسهل عملية الهضم ،
- الهليون لخصائصه المدرة للبول وتصريف الكبد ،
- السبانخ: عمل مدر للبول .
ما النظام الغذائي لعلاج ناجح لإزالة السموم من الكبد؟
مفتاح علاج ناجح للتخلص من سموم الكبد : اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن ، مع التركيز على الأطعمة المفيدة لصحة الكبد وعمله بشكل سليم.
علاج التخلص من سموم الكبد يعني تقليل المنتجات الحيوانية: اللحوم ومنتجات الألبان وسكر أقل ... والمزيد من الخضار والفواكه. يمكنك المراهنة على الحساء والسلطات. ننسى القلي وفكر في تناول الخضار النيئة أو المطبوخة أثناء علاج التخلص من سموم الكبد. تجنب أيضًا استهلاك المنتجات الجاهزة للاستهلاك ، خذ الوقت الكافي للطهي.
بالنسبة للفواكه: اختر الفواكه التي تحتوي على الكثير من الماء والألياف ومضادات الأكسدة. ينصح بالفواكه الموسمية.
وشرب الماء طوال اليوم وبكمية جيدة: يجب أن يكون الترطيب اليومي (الماء مع أو بدون الليمون) كافياً. يحظر: الكحول والشاي والقهوة.
ما مشروب لتطهير الكبد؟
في نهاية العطلة ، يمكن أن يفيد التخلص من السموم المصغر الجسم كثيرًا! إليك وصفة صغيرة لإزالة السموم من الكبد ، بسيطة وسريعة التحضير!
مشروب التخلص من السموم
مكونات :
- ليمون عضوي مقطّع إلى شرائح ،
- شرائح الزنجبيل (قشر أولا)
- 1/8 ملعقة صغيرة من الكركم المطحون ،
- عسل للحلوى (اختياري).
- اغلي الماء قبل إضافة جميع المكونات.
اشرب المشروب لمدة 3 أيام ، في الصباح على معدة فارغة ، لمساعدة الجسم على التعافي.
ملحوظة : مزيج الكركم والليمون والزنجبيل مثالي: يوفر الكركم فوائده المضادة للأكسدة والمضادة للالتهابات ، والليمون يزيل السموم ويسهل العبور والزنجبيل يقوي جهاز المناعة. يجب أن يقترن الكركم بثلاث أو أربع حبات من الفلفل الأسود لتفعيل كل مزاياها! :).
علاج التخلص من سموم الكبد: لماذا اللجوء إلى المكملات الغذائية؟
لقد رأينا للتو أي النباتات والخضروات والفواكه تساعد في تنقية وإزالة السموم من الكبد .
يمكنك تطوير نظامك الغذائي والحصول على هذه النباتات والخضروات التي ستجمعها مع وجباتك خلال فترة التخلص من السموم .
و المكملات الغذائية ليست إلزامية ولكن لديها ميزة جلب مؤلفاتهم أكثر من الأعشاب الموصى بها ل إزالة السموم من الكبد .
ما هي مدة علاج تطهير الكبد من السموم؟
اعتمادًا على طبيعة علاج التخلص من السموم المختار ، يجب أن تكون متيقظًا بشأن مدته.
عندما تقوم بعلاج عن طريق تقليل استهلاك غالبية العناصر الغذائية ، يمكن أن تتراوح المدة من 4 إلى 8 أيام للسماح للجسم بالاستمرار في العمل بشكل طبيعي ودون أن يكون هذا ضارًا به.
إذا كان علاج التخلص من السموم المختار أخف في تركيبته ، يمكنك تمديده حتى 15 يومًا.
أخيرًا ، إذا كنت تتناول المكملات الغذائية التي تجمعها مع نظام غذائي متوازن ، فغالبًا ما تكون المدة 28 يومًا.
لا تنس ربط النشاط البدني بعلاج التخلص من السموم . ستسمح لك هذه الممارسة بتقوية التخلص من السموم من خلال التعرق الطبيعي أثناء التمرين.
هل أنت مستعد للمحاولة؟
